Gaye lanmou Brooklyn nan: Yon gid nan yon gwosès ki an sekirite ak an sante

Pran swen byennèt emosyonèl ou
Bati ekip swen gwosès ou
Fè Pwòp Defansè Sante ou
Navige vwayaj postpartum ou
Resous

Printable Resource Guide: Pregnancy is a journey. You don’t have to walk it alone.
Guía de recursos imprimible: El embarazo es un viaje. No tienes que caminarlo solo.
Gid sou Resous pou Enprime: Gwosès se yon vwayaj. Ou pa oblije fè li poukont ou.

Prepare pou yon gwosès ki an sante ak an sante

Deside kilè, ki kote, ak ki jan.

Lè pou vin ansent.

Tout moun diferan. Pale ak yon founisè pou detèmine tan ki pi bon yo vin ansent. Si w ap planifye pou w genyen oswa ou te gen yon pwosedi medikal oswa vaksinasyon, mande sou pi bon moman pou vin ansenye tretman sa yo. Ou ka gen kondisyon pre-egziste ki mande pou tretman pandan gwosès la.

Founisè w la ka ede w deside ki tretman ak medikaman ou ta dwe pran oswa ou pa ta dwe pran. Si w ap panse a gen yon dezyèm ti bebe, rete tann 18-24 mwa anvan ou eseye ankò bay kò ou tan yo refè.

Anplis de sa, si w ap fè fas a defi emosyonèl oswa yon kondisyon sante mantal kwonik nan moman sa a, pale ak moun ou renmen yo ak founisè ou yo detèmine si sa a se tan ki pi bon an vin ansent. Pandan ke gwosès se yon evènman kè kontan, paske gen kèk moun li kapab tou estrès gen kò ou ak chanjman lavi.

Si ou gen yon kondisyon sante fizik pre-egziste fizik oswa mantal, gwosès ka mennen nan depresyon, ogmante enkyetid, oswa maladi kwonik agrave maladi kwonik. Sante mantal yon moun ka afekte tibebe ki poko fèt yo, sa ki lakòz nesans ki ba, pi wo enkyetid, ak pwoblèm devlopman desann liy lan.

Pandan w ap panse osijè delè planin familyal ou, sonje pou fè chanjman sa yo dyetetik sijere twa mwa avan yon ane anvan gwosès planifye ou. Sa ki pi enpòtan, pran asid omwen twa mwa anvan gwosès pou diminye risk pou yo nesans twò bonè, li te gen yon pwa nesans ki ba, ak andikap devlopman.

Ki kote pou chèche swen.

Deside ki kote pou chèche swen ka difisil. Ou ka mande tèt ou: "Èske mwen ta dwe gen yon nesans lakay ou oswa mwen ta dwe wè nan yon sant akouchman, oswa èske mwen ta dwe gen tibebe mwen an nan yon lopital?" 

Nan pran desizyon ou, konsidere si wi ou non ou gen nenpòt kondisyon pre-egziste ki ka mete ou nan risk pou yon kay oswa nesans sant nesans. Ou ta dwe pale ak yon founisè epi fè rechèch ou anvan ou pran desizyon sa a. Tou depan de nivo swen ou mande a, ou ka vle konsidere si lopital yo gen espesyalis matènèl (MFM) espesyalis, 24 èdtan mitan, oswa Nivo II ak III neonatal inite swen entansif (NICUs).

Prepare rejim alimantè ou.

Manje an sante se kle nan yon gwosès ki an sante. Malgre ke rete sou tèt yon rejim alimantè ki an sante ka difisil, li enpòtan yo kòmanse fè chanjman sa yo omwen twa mwa anvan yo eseye gen yon ti bebe. Idealman tou de paran yo ta dwe planifye pou fè chanjman dyetetik ki an sante twa mwa avan ou planifye pou gen yon tibebe, epi moun ki gwo vant yo ta dwe kontinye yon rejim alimantè ki an sante pandan tout gwosès yo.

Tcheke etikèt nitrisyon yo pou idantifye engredyan yo kontni manje etajè. Eseye kenbe yon rejim alimantè ki konpoze de fwi, legim, grenn antye, vyann apiye, ak pwodwi letye. Epitou, konsidere chanjman dyetetik ki anba a. Si ou bezwen èd pou achte pwovizyon, lokalize yon WIC (Fanm, Timoun, ak tibebe) kapab yon gwo resous.

Anvan ak pandan gwosès la, ogmante konsomasyon nan:

  • Asizè pli je. Asid oliv, oswa plak, se yon vitamin B ki ede diminye risk pou yo akouchman ki mennen nan kondisyon tankou andikap aprantisaj. Li tou diminye risk pou yo nesans twò bonè epi li gen yon tibebe ki ba.
    Kantite lajan ki nesesè pou chak jou: 400 mikwogram (mcg) pandan y ap planifye gwosès; 600 a 1,000 mikwogram nan tout gwosès la.
    Sous manje: Fèy, legim vèt nwa, fwi sitwon, nwa, legum tankou pwa ak lantiy, ak grenn antye tout gen asid plim. Ou ta dwe tou pran yon vitamin prenatal ki anjeneral gen 800 mikwogram nan asid oliv.
  • Kalsyòm. Kalsyòm ede ranfòse zo ou, kè, misk, ak nè. Li ka pwoteje w tou kont kansè, dyabèt, ak tansyon wo.
    Kantite lajan ki nesesè pou chak jou: Omwen 1,000 mg pandan y ap planifye gwosès (twa 8 linèt 8 oz nan lèt po); 1,300 mg pou moun ki ansent 18 ak pi piti.
    Sous manje: Fwomaj, yogout, sadin, samon, pwa, lantiy, zantray, lèt, vèt ak fèy legim fèy, ak lòt manje fòtifye tankou kèk tòti ak krak.
  • Vitamin D3. Vitamin D3 ede ou absòbe kalsyòm ak fosfò yo kenbe zo fò ak an sante. Vitamin D3 se kalite sipleman ki pi fasil vitamin D pou moun ki ansent absòbe. Pi wo dòz ka pi efikas nan anpeche risk pou pitit ou a devlope zo fèb, domaj enamel, ak atansyon defisi ipèaktif (ADHD). Li tou bese chans pou gwosès ki gen rapò ak gwosès (preeclampia), dyabèt jestasyonèl, ak nesans twò bonè.
    Kantite lajan ki nesesè pou chak jou: 600-4000 IU
    Sous manje: Pwason, ze, ak fwa. Vitamin D2 se mwens potansyèl, men se toujou yon altènatif efikas. Ou ka jwenn sa a nan manje ki fòtifye tankou bèf ak lèt ki baze sou plant, yogout, ak ji zoranj.
  • Omega-3. Omega-3 ede bati zo ki pi fò, ankouraje sante nan sèvo, amelyore atitid, anpeche kansè, ak pi ba tansyon ak nivo kolestewòl ki ka anpeche maladi kè. Adisyon a nan Vitamin D3 nan Omega-3 sipleman bay sipò iminite adisyonèl.
    Kantite lajan ki nesesè pou chak jou: 250- 500 mg oubyen 2 sèvi (6-8 oz) pwason dlo frèt pa semèn.
    Sous manje: Pwason frèt, walnuts, oster, flakse, chia, ak grenn chanv.

Pandan gwosès la, tou ogmante konsomasyon nan:

  • Pwoteyin. Pwoteyin ankouraje tisi tibebe ki an sante ak kwasans ògàn, espesyalman nan sèvo a ak sistèm iminitè a. Li ede tou ou bati tete ak tisi matris pou sipòte tibebe w la ap grandi.
    Kantite lajan ki nesesè pou chak jou: 71 gram
    Sous manje: Nenpòt bagay ki soti nan bèt yo, ki gen ladan vyann apiye, bèt volay, fwidmè, ak ze. Lòt opsyon ki baze sou plant gen ladan grenn, nwa, pwa, pwa, ak pwodwi soya.
  • Fè. Kò a sèvi ak fè pou pwodwi moglobin, yon pwoteyin enpòtan ki pote oksijèn nan tisi kò a. Yo nan lòd yo rive jwenn tibebe w la pandan gwosès la, kò ou bezwen double konsomasyon fè a. Si ou ba sou fè, ou ka devlope anemi fè, sa ki lakòz maltèt ak fatig. Anemi fè ki grav ka ogmante risk pou yo akouchman anvan lè, tibebe ki ba, ak depresyon apre akouchman.
    Kantite lajan ki nesesè pou chak jou: 27 mg
    Sous manje: Bèt volay, pwason, vyann wouj tankou poul po, kodenn, ak pye ak grès la retire; ak pwodwi fè-fòtifye tankou pwa ak legim. Fè nan pwodwi vyann yo pi fasil absòbe. Pou absòpsyon fè pi bon nan pwodwi ki pa vyann, manje manje natirèl segondè nan Vitamin C tankou frèz zoranj. Pa pran fè ak pwodwi kalsyòm-fòtifye jan li ka diminye efikasite li.
  • Dlo. Li enpòtan pou rete idrate. Dlo pa sèlman ede dijesyon ak retire fatra, li ede tou eleman nitritif sikile nan tout kò a ak fòme likid la amnyotik alantou tibebe ki poko fèt la ki gen eleman nitritif tankou pwoteyin, glikoz, ak laktoz.
    Kantite lajan ki nesesè pou chak jou: 8 - 12 tas (64 a 96 ons)
  • Sipleman. Gen kèk nan eleman nitritif ki nan lis yo kapab tou jwenn nan sipleman prenatal. Konsilte avèk doktè ou si w ap konsidere gwosès oswa gwosès. Gen kèk sipleman èrbal ki pa ta ka apwopriye pou gwosès la. Pran sipleman nan maten pou pi bon rezilta yo.

Evite oswa diminye konsomasyon nan:

  • Kafeyin. Fanm ansent ta dwe limite konsomasyon kafeyin yo nan mwens pase 200 mg pou chak jou (apeprè de, sis-ons tas yon bwason kafeyin chak jou). Kafeyin ka ogmante tansyon ou ak batman kè ou, epi ogmante frekans nan pipi, ki mennen nan dezidratasyon. Li kapab lakòz tou tibebe ki poko fèt la vin pi aktif pandan dènye etap gwosès la.
  • Soda, sik ak lòt sik. Li pi bon pou limite sik nan tout fòm, menm jan li ka ogmante tansyon ak mennen nan dyabèt jestasyonèl. Limite soda, ji, bonbon, gato, sirèt, ak lòt manje dous oswa bwason pandan tout gwosès ou. Menm rejim alimantè ka lakòz kranp janm ak pou tibebe li ka lakòz diskou, pwoblèm vizyèl ak motè, nan mitan lòt bagay. Gen kèk fòm mwens evidan nan sik yo te jwenn nan idrat kabòn konplèks tankou pen, pasta, pòmdetè, diri, mayi, ak lòt manje lanmidon ki kraze nan sik lè boule. Dous natirèl ak atifisyèl, pandan y ap san danje yo konsome, yo ta dwe limite tou. Dous atifisyèl pa gen okenn valè nitritif, men moun ki gen sikloloz (tankou Splenda) yo pi bon paske yo pa absòbe epi pase nan plas la nan tibebe ki poko fèt la.
  • Trete vyann, vyann kwit, pwason segondè nan mèki, oswa kouri yo. Moun ki gwo vant yo gen dis fwa plis chans pou yo enfekte pa listeria, yon bakteri yo te jwenn nan pwason kwit oswa pwason, vyann trete ak vyann kwit. Runny ze yok ka menm jan an mennen nan enfeksyon salmonèl. Sa a gen ladan tou pate refrijere ak pwason fimen. Pwason ka yon adisyon ki an sante nan pifò rejim alimantè. Ou ta dwe evite pwason ki wo nan mèki. Pou pran yon desizyon enfòme, vizite sit entènèt Administrasyon Manje Ameriken an .
  • Depasteraksyon (anvan tout koreksyon) chak jou. Lèt ki pa depase ak manje ki fèt ak lèt depase (fwomaj mou, ki gen ladan feta, queso blanco ak fresko, Camembert, bri oswa fwomaj ble-venn, elatriye) ka ogmante chans pou yon enfeksyon bakteri depi yo pa te ale nan yon pwosesis chofaj yo retire bakteri potansyèl yo.
  • Alkòl, sigarèt, ak lòt dwòg. Alkòl, tabak, mariwana, ak opioid pran pandan ak anvan gwosès la ka mennen nan maladi entelektyèl ak devlopman. Yo ka lakòz tou nesans anvan nesans, tibebe, mòtalite matènèl, ak sendwòm abstinans nesans (NAS), yon kalite konpòtman retrè nan mitan tibebe. Diminye konsomasyon sibstans omwen twa mwa anvan ou vin ansent. Jwenn yon sant tretman tou pre ou si ou ta renmen ede jere itilizasyon sibstans ki sou.
  • Depase odyòm. Edema, oubyen anfle figi a, men, janm, cheviy, ak pye se yon sentòm gwosès ki komen. Twòp odyòm ka lakòz plis anflamasyon. Li kapab tou mennen nan ogmante tansyon, konjesyon serebral, ensifizans kadyak, echèk ren, kansè nan vant, osteyopowoz, ak plis ankò. Gade pou kontni odyòm segondè nan pen, kondisyon, sereyal, ak bwason dous.

Prepare kò ou.

Kò nesans yo ale nan anpil gwo chanjman pandan gwosès la. Chans, fè egzèsis regilye anvan, pandan, ak apre gwosès la ka amelyore sante fizik ak mantal ou nan gwo fason.

Pandan gwosès la, fè egzèsis ka diminye doulè nan do, fasilite konstipasyon, ankouraje pwa an sante, ak ranfòse kè ou ak veso sangen ou. Li ka ede tou amelyore atitid ou ak diminye risk pou yo devlope dyabèt jestasyonèl ak boul san. Fanm ak nesans moun ki fè egzèsis regilyèman gen plis chans pou yo gen yon nesans ki pi an sekirite ak pi fasil ak pi fasil rekiperasyon postpartum.

Moun ki ansent ta dwe gen omwen 150 minit nan aktivite modere entansite aerobic pou chak semèn. Ou ka divize egzèsis ou nan 10-15 minit nan woutin kout pandan tout jounen an oswa fè 30 minit nan fè egzèsis tout nan yon fwa. Egzèsis aerobic ede ogmante oksijèn nan kò ou, ki enpòtan depi kò ou ap bezwen plis oksijèn pou ou ak tibebe ou a.

Eseye fè egzèsis sa yo.

Egzèsis etaj nan basen ede ranfòse estabilite ou. Planche basen an se seri a nan misk nan ak alantou zòn basen ou, sipòte blad pipi a, matris la, ak entesektè. Sa yo se tou misk ou pral itilize pandan akouchman; yo lonje dwèt sou plizyè fwa longè yo pandan gwosès la pou asire ke yo fò enpòtan. Asire hydration adekwa lè w ap fè egzèsis.

Konsilte avèk fanm ou oswa doktè anvan ou fè egzèsis entansif si w ap fè eksperyans nenpòt konplikasyon medikal tankou senyen nan vajen, vant oswa doulè nan basen, flit amnyotik nan likid, tèt fè mal, doulè nan pwatrin, doulè nan misk oswa anflamasyon, feblès nan misk ki afekte balans, doulè travay, oswa kontraksyon regilye.

Men kèk aktivite fasil ou ka fè pandan tout semèn nan:

  • Brisk mache
  • Estasyon estasyonè andedan kay la
  • Etap andedan kay la oswa machin eliptik
  • Natasyon
  • Modifye yoga, pilat ak detire

Modifye egzèsis ou.

Pandan gwosès la, kò ou chanje. Chanjman ormonatif ka lakòz ligaman sipòte jwenti ou yo vin pi rilaks, ogmante risk ou pou aksidan. Siplemantè chanjman nan sant la nan gravite devan kò ou. Respire ou ta ka vin pi difisil jan ou pataje oksijèn ak tibebe ki poko fèt ou. Li enpòtan pou modifye mouvman ou pou woutin egzèsis ki ba-enpak, epi toujou rete idrate.

Evite:

  • Kenbe souf ou tankou sa a ka afekte koule oksijèn pou ou ak tibebe ou a.
  • Jerky, rebondisman ak mosyon enpak tankou sote vaste, espere, kouri, ak rebondi jwenti ki ka irite jwenti yo.
  • Fè egzèsis nan anviwònman chalè ak imid ki ka lakòz estrès chalè, ki gen ladan yoga cho ak pilat cho.
  • Pèfòmans egzèsis plat sou do ou oswa devan, menm jan vant k ap grandi ou ka ogmante presyon sou yon venn ki mennen nan kè ou.
  • Kwonoloji nan vant oswa ren-twis / bending mouvman sa ki lakòz frekans pipi.
  • Kontakte espò tankou foutbòl, foutbòl, baskètbòl, ak softball ki riske frape vant la.
  • Aktivite ki gen yon risk pou yo tonbe tankou monte cheval, ski, jimnastik oswa bisiklèt deyò.

Jwenn kouvri.

Swen prenatal.

Li enpòtan pou jwenn tchèkòp regilye nan tout gwosès ou. Tout plan asirans sante ki kalifye kouvri woutin prenatal, akouchman ak sèvis swen tibebe ki fèk fèt. Swen prenatal ka kòmanse le le ma le 2017.

Sa gen ladan:

  • Tcheke medikal woutin nan yon doktè oswa fanm, tès laboratwa, ak aksè a espesyalis pandan gwosès ou;
  • Edikasyon paran, ki gen ladan enfòmasyon sou gwosès, travay, nesans, ak swen apre akouchman;
  • Sèvis ki soti nan yon pratik ki gen lisans oswa pratike nan yon lopital ki kalifye, klinik, oswa pratik prive;
  • Nan- ak swen lopital pandan gwosès ak akouchman;
  • Kouvèti lopital entènasyonal pou moun ki fèt ak tibebe ki fèk fèt pou omwen 48 apre nesans vajen ak omwen 96 èdtan apre nesans sezaryèn ("c-seksyon");
  • Bay tete oswa konsèy boutèy, sipò, ak ekipman pandan gwosès ak apre nesans, pou osi lontan ke w ap retrèt (sa a gen ladan yon ponp tete); E
  • Evalyasyon matènèl ak tibebe ki fèk fèt.

Pa gen asirans?

Si ou pa gen asirans sante epi ou ansent, planifye pou ansent, oswa jis bay nesans, ou ka jwenn asirans pou tèt ou oswa tibebe w la atravè Eta New York (NYSOH) Marketplace oswa atravè Medicaid. Rele NYSOH nan 1-855-355-5777 pou èd.

Asirans mache ki pote Medicaid Medicaid pou Moun ansent, ki ofri pwoteksyon gratis oswa pri ki ba kèlkeswa sitiyasyon imigrasyon pandan gwosès la ak jiska 12 mwa apre nesans la. Ou ka rele 311 tou ki pral dirije ou nan Administrasyon Resous Imèn (HRA), oswa kontakte lis founisè sa a, pou enskri.

Gen kèk sant sante kominotè lokal ki bay sèvis gratis oswa pri ki ba pou moun ki ansent .

Sèvis ki kouvri yo enkli:

  • Konsèy ak tès pou VIH
  • Èd pou aplike pou lòt pwogram, tankou WIC ak asirans sante ki ba oswa ki pa koute chè pou pitit ou yo ak fanmi
  • Swen sante konplè pou ou jiskaske omwen de mwa apre akouchman
  • Swen sante pou tibebe w lan pou omwen yon ane apre nesans ou
  • Sèvis planin familyal

Si ou pa ansent epi ou pa gen asirans, men ou ta renmen sipò pre-gwosès, kontakte sant sante paran planifikasyon lokal ou a.

Kò w ka fè anpil chanjman pandan gwosès la. Li natirèl pou gen kesyon sou sante tibebe ou a ak sante tibebe ou ki poko fèt la. Ekip swen prenatal ou a la pou ede ou navige nenpòt kesyon ou genyen.

ESTANDA SWEN PRENATAL

Swen prenatal se swen medikal ou jwenn pandan yon gwosès pa yon doktè oswa yon fanm ki gen lisans (sètifye fanm oswa fanm sètifye). Swen prenatal yo ta dwe kòmanse osi bonè ke posib—de preferans nan premye trimès la (anvan 12 semèn gwosès la).

Swen prenatal estanda anjeneral kòmanse ak founisè ou pran yon istwa medikal apwofondi nan men ou. Y ap mande w tou sou kondisyon medikal nan fanmi w. Founisè ou pral Lè sa a, pran tès san, fè yon ultrason pou asire ke gwosès ou ap devlope nòmalman, epi yo ka sijere sèten vaksen pou kenbe ou an sekirite nan enfeksyon pandan gwosès ou.

Doktè w oswa fanm ou fanm ka preskri vitamin prenatal, fè, ak/oswa lòt medikaman ki nesesè pou trete kèk kondisyon medikal. Kòm gwosès ou ap pwogrese, founisè ou a ap kontinye kontwole siy vital ou, pwa, tès laboratwa, ak kwasans tibebe a lavni ou. Gen kèk lopital ki ka gen inite tès fetis kote tout evalyasyon sa yo ka bay nan yon sèl kote. Founisè ou a pral asire w ke ou an sante epi yo pral ede w prepare pou yon nesans ki an sekirite.

Frekans nan vizit prenatal ou yo pral depann de ki jan lwen ansanm ou nan gwosès. Tipikman, ou pral rankontre ak founisè ou chak 4 semèn jiskaske 28 semèn gwosès la. Ant 28 semenn 36-37 nan gwosès la, ou ta dwe pwograme yon vizit prenatal chak 2-3 semèn. Apre sa, vizit ou yo ta dwe chak semèn. Ou ka gen vizit pi souvan si ou gen yon gwosès ki gen gwo risk. Ou ta dwe pote nenpòt enkyetid nan doktè ou oswa fanm.

Tès prenatal estanda ou pral resevwa enkli: tès jenetik, sonogram, ak tès ki pa estrès.

Tès jenetik ka ede ekran pou domaj nesans ak maladi jenetik (tankou sendwòm desann) anvan ak pandan gwosès ou. Tès posede pa gen okenn risk, epi yo ka fèt pandan premye ak dezyèm trimès yo, ki konbine yo se 94-96% egzat. Tès la ka enplike nan pran yon echantiyon nan likid amnyotik soti nan plasen an, epi yo ka gen ladan:

  • Tès depifikasyon transpòtè. Tès san senp sa a evalye tou de paran yo pou maladi eritye tankou selil ki malad ak fibróz sistik epi yo ka fèt anvan oswa pandan gwosès la.
  • Tès depistaj pou domaj nesans nan sèvo a ak nan zo rèldo oswa maladi kwomozòm. Tès diferan ki enplike ultrason, tès san, oswa tou de pandan gwosès la ede detekte si tibebe ki poko fèt ou a ta ka nan risk pou yo domaj nesans nan sèvo a ak nan zo rèl domaj (tankou maladi kwomozòm) oswa maladi kwomozòm (tankou desann sendwòm).
  • Tès dyagnostik. Si tès depistaj ki anwo yo endike yon risk jenetik nan tibebe ki poko fèt ou a, doktè ou ta ka rekòmande yon tès dyagnostik ki enplike nan pran ak analize selil ki soti nan matris ou.

Yon sonogram, ke yo rele tou yon ultrason fetis, se yon teknik imaj san danje ki itilize vag son yo vizyalize devlopman tibebe ou a, idantifye pwoblèm potansyèl, epi fè dyagnostik.

Yon sonogram ede ou detèmine oswa idantifye: 

  • Dat limit ou
  • depi konbyen tan ou ansent 
  • Kote tibebe ki poko fèt la ye (nan matris la oswa tib fallopian) 
  • Anatomi Fetal (egzaminen pati nan kò tibebe ki poko fèt la pou chèche domaj nesans)
  • Tibebe ki poko fèt la fèt
  • Mouvman tibebe ki poko fèt la, respire, ak batman kè
  • Kote ki nan manman an 
  • Kantite likid amnyotik ki antoure tibebe ki poko fèt la
  • Potansyèl konplikasyon pou timoun
  • Pozisyon tibebe ki poko fèt la

Tès ki pa peye-estrès se yon kalite tès fetal, oswa fè tès tibebe ki poko fèt ou. Sa a se lè yon ti fi detire oswa de gwoup yo mete sou vant yon moun ansent pou swiv batman kè tibebe ki poko fèt la ak kontwole pou kontraksyon. Anjeneral, yo pral mete yon bann ak yon graf yo pral pwodwi. Yon fanm oswa yon doktè pral evalye bann siveyans federal sa a pou mezire kijan tibebe a ap fè. Siveyans federal ka fèt nan inite tès la fetal / antepatis ak nan travay ak inite nesans. Fetal / Antepartum zòn tès yo nan yon etablisman medikal kote woutin ak ultrason espesyalize, tès ki pa estrès, amnyosan ak / oswa konsèy jenetik yo fèt nan konsiltasyon ak yon espesyalis Medikaman Fetal.

ANTRETYEN SWEN SANTE WOUTIN

Li enpòtan pou w ajou sou vaksinasyon w pou pwoteje w ak tibebe ki poko fèt la. Founisè ou ta dwe tcheke iminite ou pou lawoujòl, malmouton, malmouton, ribeyòl (MMR), saranpyon, ak epatit B pandan gwosès la pou l ka ofri ou vaksen apre nesans tibebe w la. Vaksen ki gen viris ap viv—tankou lawoujòl, malmouton, ak saranpyon-pa ta dwe administre pandan y ap ansent. Gen kèk vaksen san viris viv-tankou vaksen papillomaviris imen (HPV) -yo pa rekòmande tou pandan gwosès la.

Sa ki anba la yo se egzanp vaksen ki san danje pou moun ki ansent ak bay tete; li rekòmande ke ou jwenn vaksen sa yo menm si tès iminite pa pral tcheke pou yo:

  • COVID-19: Resevwa kòm nouvo rapèl yo lage; rete jiska dat sou konsèy ranfòse isit la.
  • Grip: Resevwa anyèlman kòmanse nan fen mwa Out.
  • Tdap (tetanòs, difteri, koklich oswa ki sispann tous): Pandan 27yèm a jiska 36yèm semèn gwosès la.

Gade isit la pou yon lis konplè nan rekòmandasyon vaksinasyon pandan ak apre gwosès la. Si ou pa te tcheke pou iminite, asire w ke ou mande founisè ou.

Swen espesyal

Gen kèk moun ki gen kondisyon medikal pre-egziste oswa kondisyon sosyal ta ka mande sipò espesyal pou asire ke yo ka gen yon gwosès ki an sekirite ak an sante. Swen prenatal espesyal sanble diferan pou tout moun, men isit la se kèk sèvis ou ka atann si ou bezwen sipò siplemantè.

FWAYE MATÈNÈL SANTE

Yon Sante Matènèl se yon pwogram gratis, souvan ki baze nan lopital, ki pral travay avèk ou pou kowòdone tout sèvis gwosès ou ak sèvis apre lekòl. Sa gen ladan referans pou swen espesyalite ki nesesè, sèvis sante mantal, ak sipò sosyal pou adrese defi pèsonèl ou, ki gen ladan sipò paran ak edikasyon.

Se pa tout lopital oswa sistèm sante ki gen pwogram Sante Matènèl. Pou sa yo ki fè, Kay Matènèl la se yon resous ki gen anpil valè pou paran-yo- yo dwe. Objektif Lakay Sante Matènèl la se mete ou nan mitan swen gwosès ou. Ekip swen sante Matènèl Lokal ou a ka gen ladan doktè, espesyalis, mitan, travayè sosyal, kowòdonatè swen, tradiktè, ak doulas ki tout resevwa fòmasyon pou sipòte ou nan vwayaj gwosès inik ou.

Moun ki gen plis gwosès konplèks souvan gen pi souvan vizit prenatal oswa randevou ak lòt espesyalis. Yo ka bezwen èd pou kowòdone tan ak transpò. Sante Matènèl la pral evalye tou kondisyon sante konpòtmantal epi yo bay sipò siplemantè pou ede jere enkyetid ak randevou ak terapis ak lòt pwofesyonèl sante mantal. Anfen ak pi enpòtan, si ou gen lòt bezwen inik, Kay Sante Matènèl la ap ede adrese bezwen sa yo.

Ekip Sante Matènèl la ap ede w gide w pou resous kominotè ki nesesè yo. Si ou deside ou bezwen èd ak manje, lojman, sèvis legal, founiti pou tibebe, sipò pou bay tete ak plis ankò, ekip matènèl ou pral fè tout sa yo kapab pou dirije resous sa yo pou ou. Yo trè bon nan konekte ou nan lòt òganizasyon nan pwòp kominote ou.

SIVEYANS POU GWOSÈS ESPESIFIK KI GEN RAPÒ AK KONDISYON MEDIKAL KI GEN RAPÒ AK

Pandan gwosès la, ou ka nan yon pi gwo risk pou yo devlope konplikasyon ki gen rapò ak dyabèt ak tansyon wo. Nou ka asosye avèk istwa medikal ou, anvan gwosès ou, obezite, istwa familyal, laj, ak kantite tan ant gwosès anvan yo, pami lòt kòz.

Dyabèt

Dyabèt se yon kondisyon medikal ki gen rapò ak pwodiksyon ensilin kò ou. Ensilin se yon òmòn ki ede kantite sik ki nan san an itilize pa selil ki nan kò a pou enèji.

Kalite 1 dyabèt vle di kò a pa pwodwi ase ensilin.

Kalite 2 dyabèt vle di kò a pwodui ensilin men li pa sèvi ak li byen.

Si ou deja gen kalite 1 ak / oswa Kalite 2 dyabèt anvan gwosès la, yo rele li dyabèt pre-jestasyonèl. Ozetazini, gen anviwon 1 nan chak 10 moun ki gen dyabèt. Dyabèt se yon kondisyon grav ki ka mennen nan domaj nan lòt ògàn, tankou kè, je, ren, nè, ak pye yo. Anviwon 1-2% nan fanm ansent ak nesans moun nan peyi Etazini antre nan gwosès ak yon dyagnostik nan dyabèt pre-jèstasyonèl.

Dyabèt jestasyonèl se dyabèt ki devlope pandan gwosès la. Li rive lè kò ou pwodui ensilin men li pa sèvi ak ensilin an byen. Lè ensilin pa ap travay kòrèkteman, kantite sik ki nan san an monte nan nesans la epi li ka transfere nan tibebe ki poko fèt la, sa ki lakòz tibebe a vin pi gwo pase nòmal. Yo rele sa macrosomia. Sa ka ogmante chans pou yon livrezon sezaryèn ("c-seksyon") oswa lòt konplikasyon pandan gwosès la, tankou tansyon wo.

Ou pral fè tès pou dyabèt jestasyonèl alantou 24-28 semèn ansent lè li anjeneral devlope. Ou ta dwe teste pi bonè si ou gen faktè risk pou dyabèt, tankou yo te twò gwo, li te gen dyabèt jèstasyonèl nan yon gwosès anvan, yo te pi gran pase 35, oswa ki gen yon fanmi ki gen dyabèt. Anviwon 6-9% nan fanm ansent ak nesans moun ap devlope dyabèt jestasyonèl, ak sa a ka pi wo nan sèten kominote.

Si gen kantite sik ki wo nan san an ki rive nan gwosès la (oubyen menm anvan gwosès la dyagnostike), sa ka fè li akouche. Pale ak founisè ou a byen jere dyabèt ou yo ak kontwole kantite sik ki nan san an pou prepare pou gwosès ou. Pa sispann medikaman dyabèt ou anvan ou wè founisè ou.

Pandan etap planin familyal la, ou ka travay sou teknik prevansyon pa ogmante aktivite fizik ou ak modifye rejim alimantè ou. Pandan gwosès la, li enpòtan pou fè tès, manje an sante, fè egzèsis, epi kontwole tibebe ki poko fèt la regilyèman. Apre akouchman, sonje teste kantite sik ki nan san ou 4-12 semèn apre nesans, ak Lè sa a, chak 1-3 ane pou asire nivo sik nan san ou rete nòmal. Li enpòtan tou pou jwenn dòmi adekwat ak pratike rediksyon estrès. Apeprè 40% nan fanm ki gen dyabèt jestasyonèl ap devlope kalite 2 dyabèt pita nan lavi yo. Li enpòtan pou kontinye swiv yon rejim alimantè ki an sante, yon orè egzèsis ki konsistan ak plan jesyon pwa, ak tès pou devlopman nan dyabèt nan tout lavi ou.

Tansion

Ant 2017 ak 2019, tansyon wo -oswa tansyon wo-pandan gwosès ogmante soti nan 13.3% a 15.9% nan mitan entène lopital livrezon Ozetazini nan nenpòt ki fòm ki prezan nan apeprè 15% nan gwosès la. Twoub gwosès sou gwosès la ka konplike gwosès la lè li lakòz yon tibebe ki fèt, restriksyon sou kwasans fetis, nesans premyè, ak pèt gwosès byen bonè. Gen plizyè diferan kalite maladi:

Tansyon wo , se lè ou gen tansyon wo oswa tansyon wo kwonik anvan gwosès la. Li enpòtan ke ou pa sispann medikaman ou anvan ou wè founisè ou.

Tansyon jestasyonèl se tansyon ki wo ki elve tansyon ki rive sèlman pandan gwosès la, anjeneral apre 20 semèn. Li enpòtan pou doktè ou kontwole tansyon jestasyonèl asire li pa devlope nan preeclampia. Nan sèten sikonstans, li ka nesesè pou trete tansyon wo jèstasyonèl ak medikaman. Tansyon jestasyonèl anjeneral ale apre nesans, menm si li ka pa, epi li ka ogmante risk ou pou tan kap vini an nan tan kap vini an.

Preeclampia se yon kondisyon tansyon wo ak lòt anomali tès laboratwa. Preeclampsia devlope apre 20 semèn gwosès, epi yo ka afekte lòt ògàn nan kò ou. Sentòm prejije gen ladan maltèt, dwa anwo doulè kadran nan vant ou (fwa, bildàn, trip, vant, ren), chanje vizyon, aparèy egi aparèy egi, ak vomisman. Si ou kòmanse remake sentòm yo, sa vle di ògàn yo nan kò ou ka afekte. Notifye founisè ou le pli vit ke ou kòmanse fè eksperyans sentòm yo.

Trètman pou preeclampsia ap akouche nan tibebe ki poko fèt la. Si tibebe a twò bonè, pafwa nesans la ap kapab ranvwaye ak siveyans atansyon nan moun nan nesans. Souvan, ou pral bezwen resevwa yon medikaman ki rele silfat mayezyòm. Raman, preeclampia ap devlope nan esklavaj.

Eclampia se yon konplikasyon ki menase lavi nan gwosès. Eclampia pral mande pou administrasyon imedya nan silfat mayezyòm ak livrezon tibebe ou a. Eklampia se yon kondisyon lekti tansyon ki wo anpil, kriz, ak / oswa koma ki ka menase lavi moun ki fèt la oswa tibebe ki poko fèt la. Eclampia se yon sitiyasyon ijans ki pral mobilize anpil manm diferan nan ekip swen sante ou vini nan asistans ou.

Preeclampsia se yon kondisyon medikal ki ra men grav ki ka rive nan 48 èdtan a 6 semèn akouchman, menm san yon istwa nan preeclampia pandan gwosès la. Peye atansyon sou tansyon ou apre ou fin akouche, epi kontinye siveyans siveyans ak sentòm yo, ki pral menm jan ak predikasyon. Kontakte 911 imedyatman si ou fè eksperyans nenpòt ki sentòm.

Li se yon bon lide pou tout moun ki ansent mande yon preskripsyon pou yon monitè tansyon soti nan founisè yo nan pwòp tèt ou-kontwole nan kay la.  Ou nan risk pou preeclampia si ou:

  • Gen plis pase 35 an
  • Fè yon istwa nan preeclampia oswa tansyon wo kwonik
  • Fè yon endèks kò-mas (BMI) pi gran pase 30
  • Pran kalite 1 oubyen 2 dyabèt
  • Li ansent ki gen plis pase yon tibebe
  • Fè maladi ren
  • Fè yon maladi otomatik

Referans